Vad yoga är

YOGA är ett samlingsbegrepp för en mängd olika tekniker som har som avsikt att hjälpa individen att på olika sätt må bättre fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt. 

Den yoga jag  undervisar är en klassisk yoga i tradition av T Krishnamacharya, en av de stora yogalärarna som spridit yogans kunskap över världen. Denna tradition har som grundprincip att yogans kroppsrörelser, andning och mentala tekniker i största möjliga mån anpassas efter den enskilda individens förutsättningar och behov och att
 yoga kan utövas av alla som kan andas själv, förstår instruktioner och vill utöva yoga.


Kurser

Jag erbjuder kurser på veckobasis för grupper samt håller  olika helgretreats och seminarier.
För info om aktuella kurser och priser, se fliken Yoga/ Kurser


Privatlektioner 
Jag erbjuder privatlektioner/ yogaterapi antingen i min privatmottagning eller genom hembesök hos dej.
En privatlektion tar vid första besöket ca 1½-2 timmar, de efterföljande träffarna tar ca 1-1½tim och intervallen mellan dessa styrs av dina behov.

Kostnad privatlektioner: 800:-/tim. Vid hembesök hos dej, tillkommer kostnad tid för min resa tur och retur med 200:-/tim om du bor i Stockholmsområdet.